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秋葵浑身都是宝教你几招怎么做都好吃-伟哥


/ 2016-11-17

2、美容养颜,富含维生素C和可溶性纤维,胡萝卜素,能够皮肤,美白,削减基毁伤。

留意:煎之前先将秋葵焯水,去掉多余水分,平底锅烧热,放油,铺上秋葵,中火慢煎,期间插手盐,出锅前磨胡椒碎,出锅后放上辣椒面。

4、抗氧化,防癌,含有的谷胱甘伟哥肽化合物起到优良的感化。

秋葵怎样吃?

2、炒秋葵:

1、助消化,改善便秘,调度肠胃,有胃黏膜感化,适合胃炎和胃溃疡患者食用。

1、香煎:

3、凉拌:洗清洁,去掉根部,焯水,放酱油,盐,醋,辣椒,蒜末。

3、补肾,秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的感化,被称为“动物伟哥”。

可搭配鱿鱼/鸡蛋/虾仁/鸡肉牛肉等,搭配炒秋葵,起头都要先洗净焯水,去掉多余水分后炒,口感会更好。

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秋葵是什么?

4、懒人—采办秋葵干零食:

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又称“洋辣椒”,原产地非洲,食用部门是果荚,又分绿色和红色两种,深受苍生青睐。嫩果荚养分价值高,含有丰硕的卵白质、游离氨基酸、维生素E、维生素C、叶酸、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒、锰等矿物质,还含有由果胶和多糖等构成的黏性液质以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖等,被称为“绿色人参”。

常吃秋葵的益处:

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