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三种蔬菜能补肾堪称补肾界奇迹2016-11-20伟哥


/ 2016-11-20

辅料:青红椒,蒜苗1根

【辣椒炒豆腐干】

甘旨食物—养分好肾才好

3.“催情高手”大葱

在某些国度和地域,大葱被视为恋爱和的。大葱富含多种养分物质,能舒张血管,推进血液轮回,对心血管很有益处。现代医学研伟哥究表白,大葱中的各类维生素强人体激素一般排泄,还能无效刺激,从而“补肾补阴”。对男性来说,每周该当吃3次大葱,可凉拌食用,也能当成调味料炒肉。

辅料:鸡蛋清10克,

三种蔬菜能补肾

做法:韭菜切成寸长,香干切小块,香菇洗净热锅冷油,入香干锅里烤熟加韭菜香菇一路炒熟炒匀边炒边加少许老抽和一丁点生抽

材料:枸杞子8-10粒,莽林灵芝5g。

做法:青红椒去籽切块,蒜苗切段,豆腐干切片。煮锅内放适量清水,加少许食用油烧沸,倒入青红椒汆之断生,捞出控水。炒锅上火,锅热倒入油,放辣椒酱炒出香味时,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗断生。倒入青红椒、加糖、酱油适量炒匀即可。

【炒木须肉】

材料:韭菜少许,香菇少许,豆干少许

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主料:豆腐干

原料:小白菜,猪肉

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补肾是良多汉子都关怀的话题,民间传言某些食物能够补肾。值得留意的是,通过饮食补肾需要吃对食物,由于有些食物并非你想象中的有补肾结果。

医学古籍称韭菜为“补肾草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功能,在加强精神的同时,更是对男性起勃妨碍、不持久等有极好的医治结果。韭菜含卵白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分,还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简洁易做的“补肾菜”,该当多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次也不克不及吃太多。

印度人将洋葱看成“性激素”。近代医学也发觉,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重感化,更是目前所晓得的独一含前列腺素的动物,能前列腺。它不单享有“菜中皇后”的美称,也是补肾佳品。

调料:大葱10克,姜3克,盐5克,动物油20克

【肉炒小白菜】

【韭菜香菇炒香干】

主料:木耳(水发),75克,竹笋75克,猪肉(瘦)75克,油菜75克,鸡蛋150克,

如许搭配用补肾给力

配料:葱,姜,八角,盐,酱油,味精

调料:菜籽油,酱油,白糖少许,辣椒酱

用法:两样材料放入杯中,滚水泡5分钟摆布饮用(焖泡佳)。每天放一次材料,水尽可频频加水泡饮至无色无味后即可。

做法:将小白菜洗净,切成3厘米的段锅内水烧小白菜焯水后沥干水份备用猪肉切粗条,葱切葱花,姜切姜丝底锅热油放八角,再放入肉煸炒至变色顺次放入葱花、姜丝爆香,淋入酱油倒入小白菜翻炒,加盐、味精调味即可

1.“菜中皇后”洋葱

做法:将瘦肉切丝,肉丝用蛋清、盐抓拌后放置10分钟;油菜整棵洗净,用热水氽一次,见颜色变成深绿即捞出浸入冷水中,待凉后横切成半,再切成长条,鸡蛋打散备用;竹笋、木耳洗净切丝;葱、姜洗净切末。炒锅入油烧热,下肉丝炒至变色,先盛起。余油留锅爆香葱花、姜末,倒入蛋汁敏捷翻炒,随即投入木耳丝、笋丝、肉丝及油菜,翻炒平均后加盐调味,待笋丝稍软,即可盛盘供食。

2.“蔬菜伟哥”韭菜

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